현재 제가 다니고 있는 곳이기도 하며, 주변 먹거리와 도서관 등의 인프라도 좋은 위치에 있어서 추천 해봅니다. 고양동 드림 피트니스이며, 운동 기구 및 분위기를 아래와 같이 포스팅 해 보았습니다.
팔 부위 운동 기구
팔 부위 운동 기구도 5개 이상 있었습니다. 팔 씨름 힘을 기르기 위한 운동 기구 2종이 있었으며, 이 운동 기구를 사용해 보고 느낀 점은 팔 부위에 근육과 힘을 기르는데 효과가 매우 좋았습니다. 저의 경우 하체보다 상체가 약했으며 특히 팔 부위의 힘이 약하고 근육도 적은 편이었습니다. 저의 경우 팔 근육 운동 기구 1개 당 10회 씩만 운동하여 5~6개 되는 팔 운동 기구를 도는 편입니다. 효과는 팔에 근육이 붙는데 부족함이 없어서 좋았습니다.
하체 관련 운동 기구
계단 식으로 올라가며 운동하는 러닝 머신도 있어서 일반 러닝 머신 보다 난이도를 높여 할 수 있었으며 유 산소 하는데 좋았습니다. 특히 등산을 준비하거나 자주 다니는 분이라면 추천합니다. 또한 하체 관련 운동 기구 역시 5종 이상 매우 다양하였습니다.
제가 아직 초보라서 운동 기구를 잘 몰라서 5종 보다 더 많을 수 있습니다.
전신 운동 기구
위에 언급했던 계단 식 러닝 머신을 포함하여, UFC 김동현 선수의 콘텐츠에서 자주 보였던 자전거도 있었습니다. 두 손을 자전거 핸들을 잡고 앞뒤로 밀면서, 페달을 밟으면, 자전거 바퀴가 선풍기처럼 바람을 일으키는 운동 기구입니다. 5분만 하여도 숨이 헐떡 거리는 유 산소에 좋은 기구였습니다.
가격 및 분위기
1년 결제를 할 경우 약 3만 원 대 금액이었으며, 샤워 시설 역시 샤워기가 6 대가 있어서 충분히 쾌적했습니다. 또한 주차가 가능하여, 회원이 되면 주차는 무료였습니다. 또 한 가지 좋았던 점은, 직원 분들이 친절하고 인사도 먼저 해주셨고, 트레이너 분들의 경우 처음 오신 분들 혹은 혼자 하는 분들에게 부담을 줄만한 행동은 하지 않으셔서 좋았습니다.
PT를 권유하거나, PT 권유가 아니더라도 운동을 그렇게 하면 안 되는데 라는 간섭이 전혀 없어서 좋았습니다. 즉, 편안하게 운동할 수 있었으며, 기구 사용법을 잘 모르는 경우 물어보면, 친절하게 알려주었습니다.
주변 상점
드림 피트니스는 E 플라자 상가 4층이었으며 이 건물의 지하 1층에 대형마트가 있어서 좋았습니다.
대형마트라서 바나나도 저렴하였고, 가끔 사과도 사 먹는데 맛이 괜찮았습니다.
그리고 근처에 도보로 3분 거리에 메가 커피가 있었으며, 오전 9시에 오픈 하는 것 같았습니다.
또한 메가 커피와 시립 도서관이 붙어 있어서, 운동과 자기 개발을 병행하는 것도 가능했습니다.
드림 피트니스 주소 및 영업시간
고양동 푸른 마을 동익 3 단지 정문 앞 E 플라자 상가 4층 410호
위치를 네이버 주소에서 보기는 아래 클릭
https://map.naver.com/p/entry/place/11882390?c=15.00,0,0,0,dh
영업시간은 아래 표와 같습니다.
