제가 도움을 받은 자연 식물 식 관련 유튜버 3명을 소개해 드려 봅니다. 필자는 식습관 문제 및 유전이기도 한 당뇨에 걸려서, 이를 계기로 자연 식물 식을 열심히 하게 되었고, 결국 2개월 만에 당뇨 약을 끊고 정상 수치가 나오게 되었습니다.
제가 직접 정한 BEST 3 유튜버 소개
저의 자연 식물 식 체험담에 앞서, 어디서 이러한 정보를 접하고 가져오게 되었는지 를 먼저
소개해 드려 봅니다.
우선 황성수 박사 님이 가장 먼저 알게 된 계기였습니다.
2019년도에 음식으로 환자 병을 고치는 의사로 소개되어 티브이에 나온 적이 있었습니다.
이때 당시에는 좋은 정보라고 생각하고 넘어갔는데, 몇 년 전에 유튜브에 검색을 해보니, 유튜브 채널을 운영하고 계셔서 보게 되었습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=7cU6py0NEQU&list=PLl8M9q8MxMo8qARJfyfFUIw9BQgDpeLzo
황성수 박사 님의 콘텐츠 내용은 두 가지였습니다.
자연 식물 식으로 병을 고치는 콘텐츠 그리고 자연 식물 식을 체험할 수 있는 힐링스쿨에 참여하여, 병을 극복한 사람들의 인터뷰였습니다. 저는 이렇게 두 콘텐츠를 모두 보면서, 음식이 사람 몸에 근본적으로 중요한 부분으로 인식하게 되었습니다.
그리고 두 번째 본 정보는, 아래 유튜버 입니다.
말기 암 4기를 스스로 고쳐서 화제가 된 사람입니다.
이 분은 암은 고치지 못하는 병이 아니라고 말하며, 근본적인 내용은 황성수 박사 님과 같은 이야기를 합니다. 바로 먹는 것인데, 사람 몸에는 정제되지 않은 음식을 먹어야 하는데, 정제된 음식이 얼마나 나쁜 것 인지를 누구 보다 와 닿게 설명을 해주었습니다.
https://youtu.be/nkRVkiRtgiE?si=R7OcDmYzBdiWOu1D
그리고 이러한 근본적인 먹는 것에 대한 좀 더 도전해 볼 만한 쉬운 것을 안내해 주는 의사 유튜버도 소개해 드립니다.
chttps://www.youtube.com/watch?v=ufIcarEFsZc
여기서 말하는 “양 올 식”만 실천해도, 컨디션이 바뀌고 몸이 좋아집니다.
이렇게 세 유튜브 채널이 있습니다.
저는 이 채널의 정보를 취합하여, 앞으로 먹는 음식에 대해서는 정제되지 않은 음식을 먹으려고 노력하게 되었습니다.
저의 경험담 소개
그리고 저의 자연 식물 식 경험담도 아래와 같이 포스팅 하였습니다.
제가 포스팅 한 글에서는, 자연 식물 식에서 소개하는 음식들을 구하는 방법, 먹는 법, 맛있게 먹는 법까지 저의 노하우를 담아 보았습니다.
음식은 재료가 얼마나 신선 한 가 에 따라서 맛이 달라지고, 먹기 힘든 음식도 구입 처가 올바르고 싱싱한 제품을 취급하는 곳에서 구입하면 먹을만합니다. 이렇게 먹을만한 게 자연 식물 식을 오래 할 수 있는 비결이기도 하였습니다.
그리고 자연 식물 식을 하고 난 후, 며칠 만에 어떤 효과를 얻었는지도 내용에 담아 보았습니다.
또한 세 번째로 소개해 드린 오징어 약사 님의 손꼽을 만한 콘텐츠들이 있습니다.
이 또한 소개하는 포스팅도 해보았습니다.
마치며
소개해 드린 세 명의 유튜버 모두 방법이 다릅니다.
저는 자연 식물 식이 가장 좋다고 생각하지만, 생각보다 어려웠습니다.
그래서 차선책으로 해서 효과도 보면서 잘 하고 있는 것이, 자연 식물 식 음식 중 거부반응이 없고 지켜 나갈 수 있는 음식 몇 개와 3번째로 소개해 드린 오징어 약사가 추천하는 “양 올 식”이었습니다. 이렇게 조합을 하여 관리를 잘 하고 있고, 힘들지 않고, 할만하여 위와 같이 저만의 경험담에 내용을 담아 보게 되었습니다.
아래 블로그 글은 저의 자연 식물 식 관련 식단 및 효과에 대한 글입니다.